鱼油对身体有什么好处（鱼油对身体有什么好处,得吃多久）

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怀孕时吃鱼油有什么好处

在孕妇的餐饮中，有些食物是非常有利于身体的，比如叶酸、鱼油等。哪怕是孕妇不喜欢吃，也会为了宝宝吃下去。那么，在怀孕初期的时候可以吃鱼油吗？宝妈妈们在怀孕四个月的时候就可以开始吃鱼油了。

孕期一般怀孕六个月的时候开始吃鱼油来补充DHA，这个对胎儿的视力以及智力发育都比较好的。

在形形色色炒得火热的保健品中，鱼油可能是屈指可数有科学证据支持的一个。

孕妇服用深海鱼油可以改善记忆力，调节血脂，促进胎儿的生长发育，特别是对胎儿的大脑发育很有益处。还能够帮助孕妇促进钙的吸收，减轻孕后期的腿抽筋的症状。

深海鱼油中某种物质能帮助促进血液循环，保持血管畅通，还能预防中风等疾病；深海鱼油还含有大量的DHA，对脑部发育是很有保住的，孕妇和婴儿都应该补充DHA。

怀孕能吃深海鱼油吗 深海鱼油中含有丰富DHA成分，而实验证明，如果在哺乳期间持续加强DHA的摄取，也有助于宝宝日后各种心智能力的发展。

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