蹲久了为什么会脚麻（蹲久了为什么会脚麻疼）

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为什么蹲的时间长了会脚麻?

由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。

蹲坑时间长了脚麻与下肢血液循环受压、神经受压有关。蹲坑时间长了，由于下肢血管持续受压，下肢血液循环不畅，造成肌肉组织和神经缺血缺氧，导致麻木感。

病情分析： 下肢血供一般是有心脏博出后通过血管达到的，而血管与神经一般是伴行的。

不是压迫血管，是压迫神经。血管虽然也压迫到了，但是不会让你感觉到麻。是压迫到神经了，占起来的时候神经恢复感觉的控制，让你感觉到麻。胖人比较重，关节不灵活，肌肉比较大块，所以压迫得更重一点。

如果蹲厕所的时间比较长，导致局部血液流通不畅，就容易出现脚麻的症状。但这种因为姿势导致的脚麻不需要治疗，在稍微活动之后，症状就能够逐渐的得到缓解，不会对身体造成任何伤害。

蹲厕所脚麻怎么办?蹲厕所脚麻是什么原因

1、末梢血液循环不畅所致 上厕所下蹲时，血液流通不好，时间太长，足部供血不足，易引起麻木；一般下蹲使下肢处于紧张状态，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。

2、蹲厕所脚麻是什么原因 由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。

3、此外，脚麻也可能是身体其他潜在疾病的表现，如神经疾病、血液循环异常、关节炎等。如果经常出现脚麻的情况，最好及时到医院进行检查，确定原因并采取相应治疗。

4、蹲厕所后腿麻可能主要是因为蹲的时间长，导致局部血液回流受阻，也可能是一些静脉曲张引起的。不排除其他静脉血栓形成的可能。建议你去医院检查一下。平时可以起来多活动活动。如果还是不能改善，也可以吃一些活血化瘀的药物。

蹲坑结束后脚麻,如何才能缓解?

蹲坑结束后脚麻，想要缓解可以参考以上三个办法，分别是双手搓压按摩、热水袋热敷和多吃含铁食物。

平时可以适当补钙，多晒太阳。但如果经常出现脚麻，则可能出现腰椎间盘突出、椎管狭窄、神经麻木等情况。给自己的如厕时间计时，比如五分钟或者八分钟；让你的朋友和亲戚提醒你，督促你。

其实缓解这种情况的方法很简单，就是站起来后腿的一部分迅速拍打或晃动小腿肌肉，使腿部肌肉迅速得到循环，然后很好的可以缓解脚或腿麻木的这种情况。

到此，以上就是小编对于蹲久了为什么会脚麻疼的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。